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第19回坂出天狗マラソン大会~向かい風強し!自己ベスト更新~

第19回坂出天狗マラソンは、2013年2月10日(日)、
青い澄み渡る空ですが、結構風が冷たくて体感温度5℃くらいじゃなかったかな~
IMG_20130210_083236.jpg IMG_20130210_083245.jpg
でもこの季節、晴天に恵まれただけで幸運やと思わなくちゃね。
去年初めて走って、今年は天狗マラソン2回目。
天気のいい日は、外をランニング、今年はへたれないように、
筋トレに重点を置いて、脚と背中とお腹を鍛えてきたつもり。

去年は前半飛ばし過ぎたので、ちょっと前半抑え目にしてたつもり・・・
ペースを最後まで変えずに、ジャンプしない上下移動のないように・・・
始めの5km時点で20分経過。このペースで最後まで行けるかな

しかし、途中で小豆島フェリーか何かの哀愁漂う音楽を流しながら
走る人と並び、すごくおもしろかったので、並走してみたら・・・・
この人、めっちゃ早い!!がんばりすぎた

ペースダウンして歩いちゃおうかな~って、何度もくじけそうになりましたが
そんなところに沿道の方々が寒い中応援してくれるので、
がんばれました
去年、悩みの種だった「トイレ行きたくなる」問題対処のために、
昨日の夜から水分を控えめにしてたら、のどがカラカラでお腹もチクチク
水分も必要なんですよね~!給水ポイントでちょこちょこうるおしました

・・・いつも、走った後に顔がざらざらになるので、汗で砂がくっついてる
もんやと思ってたんです
何とそれは、汗が乾いて塩になってるそうで!!この歳で今知る!
今日初めて顔のざらざらをなめてみた・・・塩の味でした

IMG_5127.jpg
そんなこんなで、とにかく夢中だった去年と比べ、2回目となると結構必死でしたが、
去年より、4分縮まりました 女子で16位、坂出から参加の女子では2位
あ~達成感(旦那との差は1分!)
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無料接待の、天狗(10の具)うどん
IMG_5107.jpg
今回の参加賞! この缶バッジ5個セット、どうすんねん

IMG_20130210_140819.jpg
マラソン参加者に当日割引券を頂いたので、坂出の城山温泉に2人で行ってきました
(といっても、50円引き・・・)
疲れた体と、がんばった筋肉たちに、ポコポコバブルバス~
お疲れ~マイ肉たち~ お疲れ~マイ臓器もろもろ~

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プロフィール

お料理教室てとて

Author:お料理教室てとて
【タイトルの由来】
毎日の家族の食卓が、心身ともに
元気いっぱいになるものであるように。

魔法使いが、湯気をほわほわ~と上げながら、
体質や症状に合った、
効果抜群の特製「お子様ランチ」を作るように・・・
・・娘は「おこさラまンチ」とよく言い間違えていました。

・カラーコーディネーター2級
・サービス接遇実務検定2級
・薬膳アドバイザー講座修了

・香川レタス料理コンテスト 2010優秀賞
『レタスでもちもちういろう』

・東京電力 快適キッチンコンテスト 2010入賞

・cookpad「専門家厳選レシピ」に
『とうふとおからのもっちもちナゲット』
 掲載 2012.12.20

・TBS「花のズボラ飯」ドラマ内で、
『簡単漬け焼き手羽元ローストチキン』
 レシピ実演紹介 2012.12.25
   DVD発売 2013.03.20

・毎日放送「パテナの神様!」
『美食ブロガー』として情報提供参加
 2013.04.放送

・SUNTORYサントリー
「今夜はコレで!
 晩ごはんレシピ検索『イケダン』」
『とうふとおからのもっちもちナゲット』
 レシピ掲載 2013.05

・トータルフードコーディネーター資格
取得 2013.09

・NHK松山「おひるのたまご」番組にて、
『サーモンのナスロールチーズ焼き』
 レシピ紹介 2014.01.放送

・KBN「いきいきワイド」にて、
「お料理教室てとて」1・2月の教室、
 方針、雰囲気など2014.02.21 放送

・FM76.1「Weekdayみっくす」にて、
「お料理教室てとて」のご紹介
        2014.02.28 生放送

・KBN「これカラ」番組内にて、
【ほわほわ薬膳「てとて」のレシピ】
レギュラー放送開始 2014.04.03~

・Ustream「微糖でよろしく」番組にて、
「お料理教室てとて」光景放送
キャスターさんの熱い実演 2014.06.13

・Ustream「微糖でよろしく」番組にて、
「お料理教室てとて」居酒屋ver.光景放送
キャスターさんの熱い実演 2014.07.11

・【ほわほわ薬膳「てとて」のレシピ】
「これカラ」番組内にて
   レギュラー放送 夏レシピVer.

【香川テレビ放送網】
【中讃テレビ】
【ケーブルメディア四国】
にて 2014.7.16~月末

・Ustream「微糖でよろしく」番組にて、
「お料理教室てとて」女子力アップver.光景放送
サプライズThanks! 2014.08.08

・「アルテカルチャー高松」にて、
 2014.11より第1火曜日、料理教室開講。
 【ほわほわ薬膳てとて 食卓に美活エッセンス】
ご縁に感謝して、新しいてとてサテライト★
 2015.10より第3土曜日に変わります!!!

・Ustream「微糖でよろしく」番組にて、
「お料理教室てとて」残暑ver.光景放送
キャスターさんの熱い実演 2014.10.10

・【ほわほわ薬膳「てとて」のレシピ】
「これカラ」番組内にて
 レギュラー放送 秋のスウィーツVer.

【香川テレビ放送網】
【中讃テレビ】
【ケーブルメディア四国】
香川県ほぼ全域にて2014.10.16~月末

・【大人気!クックパッドの離乳食】
 学研     2014.10.28.発行
 にて『てづかみもっちりポテト』
 レシピ掲載 Special Thanks!


・cookpad「クックパッドニュース」に
『てづかみ 離乳食 もっちりポテト』
人気のじゃがいもレシピとして紹介
  2014.10.30

・FM76.1「Weekdayみっくす」にて、
「お料理教室てとて」のご紹介
 2015.02.6 生放送


・【ほわほわ薬膳「てとて」のレシピ】
「これカラ」番組にてレギュラー放送
黒豆味噌作りVer.

【香川テレビ放送網】
【中讃テレビ】
【ケーブルメディア四国】
香川県ほぼ全域にて
2015.2.16~月末

・「アルテカルチャー高松」にて、
1日特別講座
【春のキッシュとスウィーツ】
 開講 2015.03.08

・スポーツフードアドバイザー資格
    取得 2015.03

・【IKUNAS】四国発通販雑誌
 四国の味噌についての座談会と、
 レシピページの掲載
 2015.03.31創刊号
 県外でも大手書店で発売中

・「アルテカルチャー高松」にて、
 2015.04より毎月第4月曜、
 アルテサロン低糖質デリランチ
 教室担当。

・「アルテカルチャー高松」にて、
1日特別講座
【野菜と発酵甘酒のシュープレート教室】
 開講 2015.06.06

・坂出林田公民館にて、
 2015.07.15~薬膳料理教室開講。

・【IKUNAS】にて、
 2015.07.31~料理教室開講。
 「菌活!」~発酵のチカラ~

・【RNC西日本放送】にて、
 2015.07.21「菌活女子会」
 てとて生徒さんとIKUNAS担当者様と
 発酵食品メニュー試食生中継。

・「アルテカルチャー高松」にて、
1日限定講座
【子供キッシュ教室~ランチ付き】
 開講 2015.08.08

・KBN「いきいきワイドPlus」
FM SUN76.1Mhzにて、
「お料理教室てとて」としての私の取り組み、
 方針、生徒様のお声など 2015.09.17放送

・【殿堂入りクックパッドの大人気のお菓子Ⅱ】
 学研     2015.11.25.発行
 にて『おからの濃厚チーズケーキ』
 レシピ掲載 Special Thanks!

・2016.5~
 愛知県豊明市生涯学習専門講師として
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