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はだしフェスタin坂出で、はだしラン

今日は、瀬戸大橋記念公園で、「はだしフェスタin坂出」が
開催されていました
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はだしで走ることにより、体幹を鍛え、靴に頼らずに本来のボディバランスを
再確認してみましょうとのこと
ずっと、ワラーチーで走る方々がだんだん周りに増えてきて、
気になってました
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ワラーチーならぬ、本物皮のカワーチ作り教室!
裸足レースや、フットサル、ヨガ、裸足スーパーボールつかみ、
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たくさんのマルシェもありました

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裸足で走ることと、靴で走ることの違いとメリット、スッキリするまで
聞いてきました有意義でした~

裸足ランニングHP



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テーマ : ジョギング・ランニング   ジャンル : スポーツ

小学校の運動会でした。

暑~い5月に、小学校の運動会がありました
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運動会の練習でへとへとに帰ってきてた子どもたち。
特にこの5月は暑かったので、プール開き前なのに真っ黒です

子供たちの出番を見逃さないために、子供たちの立ち位置、
演技系なら移動位置などを書いた紙を配られ、それを見ながら、
観覧席をぐるぐる回ります
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鼓笛隊の演舞は、希望した生徒だけが練習して行われます。
『バスケの練習もあるのに、さらに時間がなくなるよ』という私に反対し、
どうしてもやりたい!と練習に参加していた娘のトランペット姿
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泣かせる~
いつのまに、こんなに成長したのかな。

そして、5、6年生で組体操があります
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異様なほどに、茶色くなって帰ってきてた体操服。真っ黒の運動靴。やっとわかったよ~

今年は、我が家歴代初の、父・母・婆の3人合作弁当(笑)
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みんなの大好物がこれでもかっと詰まっています

感動する理由って、人それぞれだと思うのですが、
ここまで短い練習時間で、できるようになるんだとか、
自分が娘と同じ歳のときに、組体操しながら感じてた気持ちが鮮明によみがえってくるとか、
もう、この子がこんなに成長してきてたのかとか、
他のお母さんたちも、同じように子育て、がんばってるんやとか、

そういうたくさんのことがこみあげて、泣ける泣ける
素晴らしい運動会でした忘れられないです
ありがとうございました

よーし、がんばろ

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テーマ : 小学生ママの日記   ジャンル : 育児

「アナと雪の女王」~観てきました~イオン綾川

香川県坂出の自宅でやっています「お料理教室てとて」5月の回は、
ぐったり、イライラ、焦り、不安・・・そんな気持ちのアンバランスを解消していけるような
レシピをお伝えしています
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今回皆さんが「うわっ」のこの黄色いソースは、
ポーチドエッグの上にかけるエッグベネディクト、オランデ―ズソースのアレンジ版です
通常の物は、卵黄にバターとレモンですが、さっぱりとライスバーガーにも合う味にしたくて、
オレンジと牛乳と酢で仕上げています

サラダや、照り焼きチキン、生姜焼き、白身魚のソテーなど、
いろんなものに合わせられると思います 是非、活用してくださいね

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また、残った卵白で失敗なくできるこちらの焼きメレンゲ
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「お口で溶けて手で溶けない」ように、ちょっとアレンジしています
湿度の高い日は、乾燥剤の入った瓶に密封するか、袋やタッパ―で冷凍庫に入れると
サクサクのまま保存ができますよ

6月の「居酒屋てとて」ver.お料理教室も、じゃんじゃんご予約受付中です
初めての方も、お1人の方も、楽しくゆっくりと過ごしていただける少人数でやっていますので、
是非、来てみてくださいね
  詳細はこちら

「アナと雪の女王」、あまりに周りの皆が絶賛するので観てきました~
             ana.jpg・・これは映画館で観た方がいい!
号泣号泣皆がどうしてあんなに誉めるのか、分かる!

  「悩んでたことが うそみたいね だってもう自由よ なんでもできる
             どこまでやれるか  自分を試したいの
」     ずぎゅん


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テーマ : 最近見た映画   ジャンル : 映画

クレ―ターに感動。天体観測「星を見る会」~坂出市立大橋記念図書館

坂出市のお気に入りスポット、大橋記念図書館では、
春から初冬くらいまで、月に1回程、天体観測会があります
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通常の図書館も自習室も閉まって、真っ暗になっているのに、

月に一度のこの日だけは二階に上がると、天体観測で特別感のある屋上に
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すごく立派な天体望遠鏡設備うっとり
私は、完全なる文系でしたが、理科や地学は大っ好きで、
担任の先生より、理科や地学の先生を今でもよーく覚えています
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この日は、月齢11.7の月と、木星、火星、オリオン座の星雲、ふたご座を
見せてもらえました
IMG_20140411_193607.jpg IMG_20140411_193710.jpg 手作りの望遠鏡にも感動する息子。

月のクレーターのぼこぼこがレンズに入りきらない迫力だったり、
その反対側がまぶしい程光ってくっきりとシャープな孤を描いていたり、
木星の周りの4つ衛星が刺すような光を放っていたり・・・

瞬く星と、瞬かない星の違い。星図版通りの星空に、娘も夢中でした

たくさんの専門の方が、子供たちにも、大人にも丁寧に説明してくださって、
なんとも言い難い、目にいつまでも焼きつけておきたい星の神秘的な姿・・・

大自然、果てしない宇宙、そういう大きな力を感じながら生きていたいですね~


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・・・地学は満点の自信があったけど、生物は全く持ってダメダメでした今もムリっす

テーマ : 子育て   ジャンル : 育児

雪だるま・かまくら・プリンケーキ

穏やかな瀬戸内気候の香川に、雪が積もりました~
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朝早くから、近所の子供たちが集まってきて雪だるま作ってました
IMG_8457.jpg 完成度が甘い・・・・。何その細い腕
はっ!!この子たちは雪だるまを作るには、雪の玉を転がすということを知らないのか?!
思わず参戦っ

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雪だるまはいつか分解され、かまくらになりました

もうすぐ2月の「お料理教室 てとて」が始まります
今回は、地元のケーブルテレビの撮影と、FM76.1の生放送があるので、ウキウキしています
教室の楽しさ、深さをうまく伝えられるかな~?
慎重に、大胆に、地道に、がんばり 楽しみます

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旦那さんの誕生日パーティも、朝の出勤前に・・・(手抜き?
クリスマスからケーキ続きなので、今回はプリンケーキ
やさしい甘さ控えめの でかでかプリンに、さくらんぼのキルシュとジャムでさっぱり仕上げ

行ってらっしゃ~い
元気にこの冬をあと少し、乗り越えよう~

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おこさラまんち
ほわほわ薬膳「お料理教室 てとて」

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プロフィール

お料理教室てとて

Author:お料理教室てとて
【タイトルの由来】
毎日の家族の食卓が、心身ともに
元気いっぱいになるものであるように。

魔法使いが、湯気をほわほわ~と上げながら、
体質や症状に合った、
効果抜群の特製「お子様ランチ」を作るように・・・
・・娘は「おこさラまンチ」とよく言い間違えていました。

・カラーコーディネーター2級
・サービス接遇実務検定2級
・薬膳アドバイザー講座修了

・香川レタス料理コンテスト 2010優秀賞
『レタスでもちもちういろう』

・東京電力 快適キッチンコンテスト 2010入賞

・cookpad「専門家厳選レシピ」に
『とうふとおからのもっちもちナゲット』
 掲載 2012.12.20

・TBS「花のズボラ飯」ドラマ内で、
『簡単漬け焼き手羽元ローストチキン』
 レシピ実演紹介 2012.12.25
   DVD発売 2013.03.20

・毎日放送「パテナの神様!」
『美食ブロガー』として情報提供参加
 2013.04.放送

・SUNTORYサントリー
「今夜はコレで!
 晩ごはんレシピ検索『イケダン』」
『とうふとおからのもっちもちナゲット』
 レシピ掲載 2013.05

・トータルフードコーディネーター資格
取得 2013.09

・NHK松山「おひるのたまご」番組にて、
『サーモンのナスロールチーズ焼き』
 レシピ紹介 2014.01.放送

・KBN「いきいきワイド」にて、
「お料理教室てとて」1・2月の教室、
 方針、雰囲気など2014.02.21 放送

・FM76.1「Weekdayみっくす」にて、
「お料理教室てとて」のご紹介
        2014.02.28 生放送

・KBN「これカラ」番組内にて、
【ほわほわ薬膳「てとて」のレシピ】
レギュラー放送開始 2014.04.03~

・Ustream「微糖でよろしく」番組にて、
「お料理教室てとて」光景放送
キャスターさんの熱い実演 2014.06.13

・Ustream「微糖でよろしく」番組にて、
「お料理教室てとて」居酒屋ver.光景放送
キャスターさんの熱い実演 2014.07.11

・【ほわほわ薬膳「てとて」のレシピ】
「これカラ」番組内にて
   レギュラー放送 夏レシピVer.

【香川テレビ放送網】
【中讃テレビ】
【ケーブルメディア四国】
にて 2014.7.16~月末

・Ustream「微糖でよろしく」番組にて、
「お料理教室てとて」女子力アップver.光景放送
サプライズThanks! 2014.08.08

・「アルテカルチャー高松」にて、
 2014.11より第1火曜日、料理教室開講。
 【ほわほわ薬膳てとて 食卓に美活エッセンス】
ご縁に感謝して、新しいてとてサテライト★
 2015.10より第3土曜日に変わります!!!

・Ustream「微糖でよろしく」番組にて、
「お料理教室てとて」残暑ver.光景放送
キャスターさんの熱い実演 2014.10.10

・【ほわほわ薬膳「てとて」のレシピ】
「これカラ」番組内にて
 レギュラー放送 秋のスウィーツVer.

【香川テレビ放送網】
【中讃テレビ】
【ケーブルメディア四国】
香川県ほぼ全域にて2014.10.16~月末

・【大人気!クックパッドの離乳食】
 学研     2014.10.28.発行
 にて『てづかみもっちりポテト』
 レシピ掲載 Special Thanks!


・cookpad「クックパッドニュース」に
『てづかみ 離乳食 もっちりポテト』
人気のじゃがいもレシピとして紹介
  2014.10.30

・FM76.1「Weekdayみっくす」にて、
「お料理教室てとて」のご紹介
 2015.02.6 生放送


・【ほわほわ薬膳「てとて」のレシピ】
「これカラ」番組にてレギュラー放送
黒豆味噌作りVer.

【香川テレビ放送網】
【中讃テレビ】
【ケーブルメディア四国】
香川県ほぼ全域にて
2015.2.16~月末

・「アルテカルチャー高松」にて、
1日特別講座
【春のキッシュとスウィーツ】
 開講 2015.03.08

・スポーツフードアドバイザー資格
    取得 2015.03

・【IKUNAS】四国発通販雑誌
 四国の味噌についての座談会と、
 レシピページの掲載
 2015.03.31創刊号
 県外でも大手書店で発売中

・「アルテカルチャー高松」にて、
 2015.04より毎月第4月曜、
 アルテサロン低糖質デリランチ
 教室担当。

・「アルテカルチャー高松」にて、
1日特別講座
【野菜と発酵甘酒のシュープレート教室】
 開講 2015.06.06

・坂出林田公民館にて、
 2015.07.15~薬膳料理教室開講。

・【IKUNAS】にて、
 2015.07.31~料理教室開講。
 「菌活!」~発酵のチカラ~

・【RNC西日本放送】にて、
 2015.07.21「菌活女子会」
 てとて生徒さんとIKUNAS担当者様と
 発酵食品メニュー試食生中継。

・「アルテカルチャー高松」にて、
1日限定講座
【子供キッシュ教室~ランチ付き】
 開講 2015.08.08

・KBN「いきいきワイドPlus」
FM SUN76.1Mhzにて、
「お料理教室てとて」としての私の取り組み、
 方針、生徒様のお声など 2015.09.17放送

・【殿堂入りクックパッドの大人気のお菓子Ⅱ】
 学研     2015.11.25.発行
 にて『おからの濃厚チーズケーキ』
 レシピ掲載 Special Thanks!

・2016.5~
 愛知県豊明市生涯学習専門講師として
登録されます

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